CURIOSIDADE DO DIA

Curiosidade do dia!

Você sabia?

As frutas são alimentos que não podem faltar na nossa alimentação, pela energia que elas fornecem e por suas vitaminas. Toda fruta tem uma fonte de vitaminas. Além da energia e vitamina, as frutas também nos fornecem bens medicinais, existem algumas frutas que para um determinado caso, acaba se saindo melhor do que um remédio.

 Frutas e suas Vitaminas                                            

¨    Abacate: Rico em vitamina E;

¨    Abacaxi: Vitaminas C, B1 e A;

¨    Banana: Vitaminas A, B1, B2 e C;

¨    Laranja: Rica em vitamina C;

¨    Limão: Vitaminas C e complexo B;

¨    Maça: Vitaminas B1 e B2;

¨    Mamão: Vitaminas A, C e do complexo B;

¨    Maracujá: Vitaminas A, C e do complexo B;

¨    Melancia: Vitaminas do complexo B, A e C;

¨    Melão: Rico em vitaminas A, C e do complexo B.

Procure comer frutas regularmente para manter a saúde em ordem